Δραστηριότητα 3. Υπολογισμός θερμίδων (εργασία για το σπίτι)
Θα μάθετε να υπολογίζετε τις θερμίδες των αγαπημένων σας τροφίμων. Θα μάθετε τι τρώτε και θα βγάλετε συμπεράσματα για το αν είναι καλό για εσάς ή όχι.
Θα εργαστείτε σε ομάδες των δύο ατόμων.
- Χρησιμοποιώντας τις πληροφορίες από τον γνωστό σύνδεσμο https://www.eatthismuch.com/food/browse/?q=&type=food υπολογίστε τις θερμίδες των αγαπημένων σας τροφίμων.
- Εργαστείτε συνεργατικά με έναν συμμαθητή σας με:
- να δημιουργήσετε ένα μενού για ένα από τα γεύματά σας με τα αγαπημένα σας τρόφιμα,
- καταγράψτε τα τρόφιμα που έχετε εντοπίσει στον πίνακα του φύλλου εργασίας 3. Το αγαπημένο μου φαγητό ή στο υπολογιστικό φύλλο που παρέχεται,
- καταγράψτε ξανά τις θερμίδες σας χρησιμοποιώντας την πλατφόρμα EatThisMuch https://www.eatthismuch.com/food/browse/?q=&type=food και καταχωρίστε τα δεδομένα που βρήκατε στη στήλη που εντοπίσατε,
- συγκρίνετε με τα κριτήρια για ένα τρόφιμο – αν είναι υγιεινό, μέτρια υγιεινό ή ανθυγιεινό.
- Εξάγετε συμπεράσματα και απαντήστε στο ερώτημα Γιατί είναι σημαντικό να τρώτε μια θρεπτική και υγιεινή διατροφή; Μοιραστείτε τη γνώμη σας με την τάξη.
Λήψη: Φύλλο εργασίας 3. Το αγαπημένο μου φαγητό
Δείγμα φύλλου εργασίας https://docs.google.com/spreadsheets/d/1t4A3_5gtnuEm4Nr6Cv4u5Gx7bVMz5eONv3FmqbVQ9js/edit?usp=sharing
